適応症と禁忌症について！温泉の泉質別に簡単解説

温泉には、疲労回復などの効能効果があることをご存知の方は多いはず。しかし、効能効能を正しくは「適応症」と呼ぶことや、それとは反対の意味を持つ「禁忌症」について詳しく知っている人はそれほどいないのでは？　今回は、そういった方のために、温泉の適応症と禁忌症に関する内容を解説していきます！

適応症と禁忌症とは？

適応症

「適応症」とは、温泉に入ったり温泉を飲んだりすること（温泉療養）によって、良化が期待できる症状のこと。一般的に温泉の“効能（効果）”と呼ばれているのが、この適応症なのです。
疲労回復や健康増進などがこれに該当し、適応症の存在が認められている温泉を「療養泉」と呼びます。

環境省が制定する「鉱泉分析法指針」で定められている療養泉の条件は、

1．源泉温度が25℃以上
または
2．総硫黄など含有成分に関する7つの特定の条件のうち1つ以上規定値に達している

となります。
例えば、総硫黄が温泉1kg中に2mg以上含まれていると「硫黄泉」というように、お湯に含まれる成分に応じておおまかに10種類の泉質名がつきます。適応症は泉質によって異なるのですが、詳しくは追ってご説明します。

禁忌症

適応症の対となるものとして「禁忌症」があります。禁忌症とは“患っている際に温泉に入ってはいけない病気・症状”のこと。現在かかっている病気と入浴する温泉の禁忌症が一致すると、症状が悪化する可能性があることを意味しています。なお、温泉を飲むことで生じる「飲用の禁忌症」もあります。

適応症と禁忌症の種類

一般的適応症と一般的禁忌症

硫黄泉や酸性泉などの泉質名がつく温泉「療養泉」のすべてに共通する適応症・禁忌症が存在します。それを「一般的適応症」と「一般的禁忌症」と呼びます。科学的根拠があるものも多いです。

一般的適応症（浴用）
■筋肉もしくは関節の慢性的な痛みやこわばり（関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期）
■運動麻痺における筋肉のこわばり
■冷え性・末梢循環障害
■胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガスがたまるなど）
■軽症高血圧
■耐糖能異常（糖尿病）
■軽い高コレステロール血症
■軽い喘息・肺気腫
■痔の痛み
■自律神経不安定症やストレスによる諸症状（睡眠障害やうつ状態など）
■病後回復期・疲労回復・健康増進

※飲用の一般的適応症はありません

一般的禁忌症（浴用）
■急性疾患（特に熱のある場合）
■活動性の結核
■悪性腫瘍
■重い心臓病
■呼吸不全
■腎不全
■出血性疾患
■高度の貧血
■その他一般に病勢進行中の疾患

※飲用の一般的禁忌症はありません

泉質別

一般的なもの以外にも泉質ごとに適応症と禁忌症があります。
詳細は後ほど解説するのでチェックしてみてください！

適応症と禁忌症の基準となる「温泉法」とは？

温泉の定義を定める「温泉法」による温泉の定義は
1．温度（温泉源から採取されたときのもの）が25℃以上
または
2．リチウムイオン、水素イオンなど含有成分に関する19の特定の条件のうち1つ以上規定値に達している
です。

ただ、上記の条件を満たしていると「温泉」ではありますが、適応症のある温泉である「療養泉」とはいえません。
例えば、総硫黄が温泉1㎏中に1mg以上含有されていれば「温泉」ではあるものの、それだけでは泉質名はつきません。総硫黄の場合、2mg以上含有されていれば「療養泉」として認められて「硫黄泉」と呼ぶことができるのです。

適応症と禁忌症を泉質別に解説！成分が重要

ここでは、“泉質別”の適応症と禁忌症をご紹介します。

「単純温泉」の適応症と禁忌症

子どもや高齢者に優しい“家族の湯”。

「塩化物泉」の適応症と禁忌症

塩分による殺菌効果に優れており、湯冷めしにくいのが特徴。

「炭酸水素塩泉」の適応症と禁忌症

皮膚の表面をやわらかくすることから“美人の湯”などと呼ばれます。

「硫酸塩泉」の適応症と禁忌症

傷や火傷など、治癒効果に優れ、“傷の湯”として親しまれています。

「二酸化炭素泉」の適応症と禁忌症

心臓に負担をかけずに血行促進。“心臓の湯”と呼ばれることも。

「含鉄泉」の適応症と禁忌症

鉄分を含む温泉。飲用では鉄を吸収しやすくするため、貧血を癒す効果が高まります。

「硫黄泉」の適応症と禁忌症

卵が腐ったような独特の匂いが特徴的。数少ない「浴用禁忌症」がある温泉のひとつです。

「酸性泉」の適応症と禁忌症

この酸性泉にも浴用禁忌症があります。肌への刺激は強めですが、抗菌力は十分。

「放射能泉」の適応症と禁忌症

気体の放射能性物質「ラドン」を含有。利用できる場所が少ない“万病の湯”です。

「含よう素泉」の適応症と禁忌症

うがい薬や傷薬でもお馴染みの「よう素」を含んだ温泉。殺菌作用に優れています。

泉質についてより詳しく知りたい人はこの記事をチェック！

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含有成分別禁忌症について

2014年7月に「温泉法」と「鉱泉分析法指針」が改定。ここでは新設された成分の含有量による「含有成分別禁忌症」について解説します。各地にある温泉の成分については、温泉施設のホームページや脱衣所などで確認できる「温泉分析書」を見てみましょう。

含有成分別禁忌症（すべて飲用時）

※「A」は、温泉1kg中に含まれる各成分の重量（mg）を指します。このほか、詳細な基準はこちらを参照

妊婦や赤ちゃんは特に要注意？　生理中も禁忌症は関係ない？

2014年7月1日の適応症・禁忌症の見直しにより、それまで浴用の一般禁忌症に挙げられていた「妊娠中（特に初期と末期）」が除外に。妊婦さんでも問題なく温泉を楽しめるようになりました。ただし、流産などのリスクを避けるためにも、浴室で滑らないようにしたり、長湯をし過ぎたりしないようにしましょう。

また女性の生理についての禁忌症も定められていないため、生理用品を用いるなどマナーを守って温泉に浸かれば問題ありません。
同様に、子どもに関する禁忌症もないので、温泉解禁の目安である「生後1か月以降」であれば、硫黄泉など刺激の強い温泉でなければ入浴することが可能です。

適応症と禁忌症を知って健康的かつ安心して温泉に！

改善したい症状があったら、泉質を調べて適応症を知ってから温泉地に訪れると、温泉のメリットをフル活用できます！　そのときは禁忌症もしっかり確認して、温泉を上手に利用してください。

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